|
Il Lycium barbarum è un arbusto caducifoglio appartenente alla famiglia Solanaceae, originario dell'Asia orientale e naturalizzato nell'Europa centrale e settentrionale.
Il Lycium è ricco di sali minerali, vitamine ed antiossidanti. I suoi frutti, conosciuti come bacche di Goji, vengono utilizzati sin dall'antichità nella medicina tradizionale cinese per le loro proprietà. Grazie a queste caratteristiche, le bacche di Goji sono denominate delle popolazioni himalaiane "frutto di lunga vita".
La liquirizia (Glycyrrhiza glabra) è una pianta erbacea perenne, alta fino a un metro, appartenente alla famiglia delle Fabaceae.
La liquirizia è utilizzata in erboristeria e nella medicina cinese, in cucina per la preparazione di dolci, caramelle e tisane ed infine è utilizzata come additivo per le sigarette insieme al cacao. La tradizione popolare attribuisce alla radice di liquirizia diverse proprietà. Benefici attribuiti alle bacche di Goji:- Ricche di antiossidanti: Contengono elevate quantità di carotenoidi, vitamina C e polifenoli, che combattono i radicali liberi e proteggono le cellule dai danni ossidativi. Questo potrebbe aiutare a ridurre il rischio di malattie croniche come cancro, malattie cardiache e malattie neurodegenerative .
- Migliorano la vista: La presenza di zeaxantina e luteina, due carotenoidi, può aiutare a proteggere gli occhi dai danni causati dalla luce solare e ridurre il rischio di degenerazione maculare senile
- Sostengono il sistema immunitario: L'alto contenuto di vitamina C e vitamina A rafforza il sistema immunitario e aiuta l'organismo a combattere le infezioni
- Aumentano i livelli di energia: Le bacche di Goji sono una buona fonte di ferro e vitamine del gruppo B, che possono aiutare a ridurre l'affaticamento e aumentare i livelli di energia
- Migliorano la salute della pelle: Gli antiossidanti contenuti nelle bacche di Goji possono aiutare a proteggere la pelle dai danni del sole e a ridurre le rughe
- Aiutano a controllare il peso: Le bacche di Goji sono una buona fonte di fibre, che possono favorire la sazietà e aiutare a controllare il peso
In generale, le bacche di Goji sono un alimento sano e nutriente che può essere aggiunto a una dieta equilibrata. Tuttavia, è importante non esagerare con il loro consumo e non aspettarsi che siano una cura miracolosa per qualsiasi malattia. Lo stesso vale per l'uso come integratore che supporta una dieta bilanciata e corretta.
| 
